你知道你天天吃的东西都和你的健康息息相关吗？许多人为了减肥会刻意节食，却没有仔细选择吃进去肚子的食物，因此许多看似四肢瘦瘦的女生，其实健康状况一大堆呢！脂肪肝不再是体重过胖的人才会出现的，脂肪肝会提升中风、心肌梗塞等风险，所以千万不能小看它～

吃对早餐、减肥事半功倍！「空腹燃脂」第一餐吃这些，多喝水控制食慾！